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為降低心臟病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)減少攝入超加工食品
最新研究發(fā)現(xiàn)，最好減少超加工食品的攝入。圖片來(lái)源：Getty Images您現(xiàn)在可能已經(jīng)了解到，食用超加工食品絕非追求健康長(zhǎng)壽的最佳選擇。超加工食品與癌癥及心血管疾病等健康問題相關(guān)。最新研究表明，加工食品的攝入量與不良健康后果之間存在可衡量的、逐步遞增的關(guān)系。這是美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)（American C...
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這6種食物可能讓加速衰老
圖片來(lái)源：Getty Images俗話說，病從口入。你吃下去的食物，不僅影響你的腰圍，還會(huì)影響你的情緒。最新研究表明，飲食習(xí)慣對(duì)人的衰老速度也有重要影響。目前已有多項(xiàng)研究探索了常見飲食與衰老之間的聯(lián)系。有研究表明，地中海飲食能夠減緩衰老進(jìn)程。另外，一些富含抗氧化劑、維生素E和膽堿等營(yíng)養(yǎng)成份的食物——...
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拋開偏見，拋開等待
2012退休指南專題· 改變對(duì)生命的態(tài)度 · 中國(guó)的養(yǎng)老業(yè) · 慈善：以退為進(jìn)的起點(diǎn) · 翁以登：沒有規(guī)劃的人生 · 2012中國(guó)最適宜退休城市· 美國(guó)五大最適宜退休城市· 理財(cái)：三招輕松搞定退休大計(jì)· 編者的話：拋棄幻想 未雨綢繆前兩天跟一出租車司機(jī)聊天。“我跟我姐都離了，都是單親父母。養(yǎng)老這事能...
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細(xì)數(shù)那些你自以為健康或垃圾的食物們
不是說每天攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)、對(duì)垃圾食品敬而遠(yuǎn)之、體重維持在健康水平就代表你吃對(duì)了。事實(shí)上，你很可能一直在食用那些你自以為健康的，亦或自以為垃圾的食物而渾然不知。為此，我們咨詢了一些資深營(yíng)養(yǎng)師，讓他們明確指出了8大食品類別下最佳與最糟的食物（包括蔬菜、水果、豆類、谷物、蛋白質(zhì)、奶制品以及脂肪）。以后菜單...
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一個(gè)簡(jiǎn)單手術(shù)就能降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)
圖片來(lái)源：Getty Images我從手術(shù)中醒來(lái)時(shí)昏昏沉沉，腹部多了三個(gè)小切口，內(nèi)心卻前所未有的平靜。我剛剛通過腹腔鏡切除了輸卵管，因?yàn)檫@是對(duì)抗卵巢癌最佳，甚至可能是唯一的辦法。卵巢癌很罕見，卻是婦科最致命的癌癥。卵巢癌沒法檢測(cè)（有個(gè)常見的誤解是巴氏涂片能檢測(cè)，其實(shí)查的是宮頸癌）。主要原因在于最近發(fā)...
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衰老：追蹤隱秘殺手
科學(xué)家相信，他們也許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了癌癥、阿耳茨海默氏病以及心臟病等疾病之間的某種聯(lián)系作者：David Stipp經(jīng) 濟(jì)學(xué)被稱為“沉悶的學(xué)科”，但與經(jīng)濟(jì)學(xué)家相比，保險(xiǎn)精算師的工作才真正沉悶無(wú)趣。我們不妨考察一下保險(xiǎn)精算師對(duì) 2050 年美國(guó)老齡化的一些預(yù)測(cè)：到那個(gè)時(shí)候，我們每 26 人當(dāng)中就會(huì)有 1 人患...
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腸道微生物群中饑餓的細(xì)菌與慢性疾病有關(guān)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以讓身體更健康
雖然美國(guó)人的腹型肥胖越來(lái)越嚴(yán)重，但研究表明，腸道微生物群仍然渴望獲得美國(guó)人飲食中攝入不足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。圖片來(lái)源：GETTY IMAGES在美國(guó)，與飲食相關(guān)的慢性疾病已經(jīng)到了關(guān)鍵時(shí)刻。美國(guó)近一半的人口患有前驅(qū)糖尿病或糖尿病。超過40%的人超重或肥胖。65歲以上的人群中有九分之一患有阿爾茨海默病，研究人員...
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中青年人患腸癌風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于老年人，應(yīng)關(guān)注這7個(gè)癥狀
GETTY IMAGES根據(jù)2023年發(fā)表在一份知名癌癥雜志上的研究，肥胖和飲酒正是導(dǎo)致近年來(lái)年輕人腸癌死亡人數(shù)上升的主要原因。這項(xiàng)研究于去年發(fā)表在《腫瘤學(xué)年鑒》。該研究顯示，部分歐洲國(guó)家25至49歲的中青年人因腸癌或結(jié)腸癌死亡的人數(shù)預(yù)計(jì)將有所上升，該研究也證實(shí)了科研人員在2021年就注意到了的這一...
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官方：因心梗等其他疾病或基礎(chǔ)病導(dǎo)致死亡，不歸類為新冠導(dǎo)致死亡
12月20日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制舉行新聞發(fā)布會(huì)，主題為“介紹重點(diǎn)人群醫(yī)療服務(wù)有關(guān)情況”。北京大學(xué)第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強(qiáng)介紹，為了科學(xué)、實(shí)事求是反映新冠疫情造成的死亡情況，衛(wèi)健委最近組織專家進(jìn)行了論證，明確對(duì)相關(guān)死亡病例進(jìn)行判斷。主要是兩個(gè)方面，由于新冠病毒導(dǎo)致的肺炎，呼吸衰竭導(dǎo)致的死亡歸類為新...
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癌癥死亡人數(shù)下降， 50 歲以下女性發(fā)病率卻在上升
圖片來(lái)源：Getty Images中青年女性癌癥發(fā)病率不斷上升且超過了同齡男性。50歲以下的女性最令人擔(dān)心，其癌癥發(fā)病率比同齡男性高出82%。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)（ACS）首席科學(xué)官威廉·達(dá)胡特表示，這是該協(xié)會(huì)最新癌癥統(tǒng)計(jì)報(bào)告中與年齡和性別相關(guān)的 “顯著趨勢(shì) ”之一。在一場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)上，達(dá)胡特介紹了報(bào)告重點(diǎn)...
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